男性家庭健身应用 v2.4.36：30天训练计划与燃脂指导

hjmnj

一款面向男性用户的家庭健身应用，适合在家进行燃脂与塑形训练。无需器械和健身房，可结合自身体重完成训练，帮助用户逐步提升体能，改善腹部、胸部等部位的训练效果。

核心特色：
· 提供3个难度级别，覆盖初学者到进阶用户
· 支持低冲击训练模式，适合体重较大或关节不适人群参考使用
· 针对腹部、胸部等常见训练部位设计训练内容
· 可自定义训练计划，支持从30多个动作中选择，并调整顺序与休息时间
· 提供动画与视频指导，便于按步骤完成动作
· 支持进度追踪，通过图表查看卡路里消耗与体重变化，并可同步 Google Fit
· 支持锻炼提醒，帮助养成规律运动习惯

【下载链接】：
夸克链接：https://pan.quark.cn/s/e3985c8e5935

软件截图：